Por: Mariela Arvayo
Cananea, Sonora, a 30 de marzo de 2026.- Este lunes inició de manera oficial el período vacacional de Semana Santa para instituciones educativas, que comprende del 30 de marzo al 10 de abril, y con dos semanas libres de actividad escolar las familias buscan programar dinámicas que ayuden a los niños y jóvenes a evitar el sedentarismo y la dependencia a las pantallas.
La maestra Maribel Vásquez, directora del CBA emitió algunas recomendaciones que también como madre de familia le han servido en su hogar para organizar unas vacaciones divertidas, pero también con responsabilidad de parte de todos los integrantes de la familia.
“Pueden planificar junto a los hijos las actividades que se realizarán y que ellos también propongan, así se sienten parte de las actividades y no como impuestas por los padres, también hay que establecer horarios para ir a dormir, levantarse y comer, ya que las rutinas son importantes en especial para los más pequeños y no deben soltarse del todo”, sugirió.
Si se quedan en la ciudad pueden hacer un plan para cada día, por ejemplo, ir a la sierra a caminar, ir a explorar caminando la ciudad, visitar el museo, ir al cine, al parque, pasear en bicicleta por las calles fuera de la colonia, visitar a los abuelos u otros familiares, elaborar una receta de cocina, una manualidad, en fin, hay muchas actividades disponibles en internet para hacer aún sin contar con mucho presupuesto.
Al quedarse en casa, aunque sean vacaciones el hogar debe mantenerse limpio, así que es bueno incorporar a los niños y jóvenes a los quehaceres, incluso se puede hacer un rol incluyendo a padres e hijos, ya sean varones o mujeres, que todos colaboren en las actividades diarias para tener ordenado.
“Si sales de la ciudad, que tengan algo a cargo, esto les ayuda a formar una responsabilidad y contribuir”, mencionó la maestra, “también no hay que olvidar la lectura diaria, ya sea en el campo, la ciudad, la playa, cualquier lugar es bueno para descubrir nuevas historias”.
En caso de niños con rezago en áreas como las matemáticas, es bueno buscar juegos que involucren habilidades matemáticas y que no sea una tarea aburrida o un castigo, sino una oportunidad para aprender, por ejemplo, al preparar un pastel se usan medidas y equivalencias, construir un fuerte en el patio involucra habilidades de forma espacio y medida, e ir de compras involucra poner en práctica la aritmética.
Algo muy importante, se deben limitar los tiempos en pantallas de acuerdo a la edad de los chicos. Los dispositivos no deben estar todo el tiempo con ellos ni con libre acceso, “es responsabilidad de nosotros sus padres cuidar que no excedan el tiempo máximo recomendado por expertos”, se trata de permitir un tiempo de pantalla sano, donde no es solo cuántos minutos, sino qué tipo de contenido, con quién y para qué se usan.
Que el período vacacional no solo sean días de descanso, también es una oportunidad para que los padres dediquen tiempo para platicar con los hijos, escucharlos con calma, reír juntos, cantar, bailar y participar de actividades que ayuden también al crecimiento espiritual y emocional, sugirió Vásquez Morales.