Compilación: María del Carmen Figueroa Soto
La primavera supone capullos de flores y árboles florecientes, y si eres una de los millones de personas que tienen alergias estacionales, también implica estornudos, congestión, moqueo y otros síntomas molestos. Las alergias estacionales —también llamadas «fiebre del heno» y «rinitis alérgica»— pueden hacerte sentir muy mal.
Las alergias primaverales tienen una alta incidencia en la población, con los consecuentes trastornos dermatológicos y respiratorios.
Una reacción alérgica puede definirse como un estado patológico provocado por una reacción específica y desproporcionada por parte del sistema inmunológico al entrar en contacto éste con una determinada sustancia, normalmente inocua, conocida como antígeno. Las manifestaciones más características son de tipo inflamatorio y presentan importantes variaciones según el órgano o tejido afectado: rinitis, conjuntivitis, urticaria, dermatitis, asma, etc.
Las alergias más comunes son:
Respiratorias: Rinitis (estornudos, mucosidad nasal o congestión nasal) o asma (tos ruidos en el pecho o dificultad para respirar)
Oculares conjuntivitis: (prurito ocular)
Cutáneos: Urticaria (ronchas), angioedema (hinchazón) o dermatitis
Digestivos: Esofagitis (inflamación del esófago) o enterocolitis (inflamación de los intestinos)
La gravedad de las alergias varía según la persona y puede ir desde una irritación menor hasta anafilaxis (una situación de emergencia potencialmente mortal). Si bien la mayoría de las alergias no tienen cura, los tratamientos pueden ayudarte a aliviar los síntomas de alergia.
Cuando consultar al médico
Podrías consultar con un médico si tienes síntomas que crees que son a causa de una alergia y los medicamentos de venta libre para la alergia no brindan alivio suficiente. Si tienes síntomas después de comenzar a tomar un medicamento nuevo, llama de inmediato al médico que te lo recetó.
Prevención
La prevención de las reacciones alérgicas depende del tipo de alergia que tengas. Algunas medidas generales son las siguientes:
Evita los detonantes conocidos. Incluso si estás tratando tus síntomas de la alergia, intenta evitar los detonantes. Por ejemplo, si eres alérgico al polen, durante las épocas de mayor polinización, permanece puertas adentro, con las puertas y las ventanas cerradas. Si eres alérgico a los ácaros del polvo, desempolva, usa una aspiradora y lava las sábanas a menudo.
Escribe un diario. Cuando intentes identificar qué causa o empeora tus síntomas alérgicos, registra tus actividades, lo que comes, cuándo ocurren los síntomas y qué parece ayudar. Esto puede ayudarles a ti y a tu médico a identificar los detonantes.
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Reduce tu exposición a los desencadenantes de alergia
Para reducir la exposición a las cosas que desencadenen tus signos y síntomas de alergia (alérgenos):
Quédate adentro los días secos y con viento. El mejor momento para estar al aire libre es después de una buena lluvia, ya que ayuda a limpiar el polen del aire.
Delega tareas como cortar el césped, limpiar malezas y otras tareas de jardinería que remueven los alérgenos.
Quítate la ropa que usaste afuera y dúchate para limpiar el polen de la piel y del cabello.
No cuelgues la ropa afuera, ya que el polen se puede pegar a las sábanas y toallas.
Usa una mascarilla contra el polen si realizas tareas al aire libre.
Si tienes alergias estacionales intensas, el médico puede recomendar que te realices pruebas cutáneas o análisis de sangre para saber exactamente qué alérgenos desencadenan los síntomas. Los análisis pueden ayudar a determinar qué medidas debes tomar para evitar los desencadenantes específicos e identificar qué tratamientos tienen más probabilidades de funcionar mejor en tu caso.
Fuente de consulta: Young, S. H. (2005). Alergias. Ediciones Granica. Alergias estacionales: córtalas de raíz. (2020, April 16). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/hay-fever/in-depth/seasonal-allergies/art-20048343
Imagen ilustrativa de la red de knowi