Cananea, Sonora a 04 de Abril de 2016.- A toda la comunidad en general, Casa de la Cultura invita al nuevo Taller de CLASES DE YOGA, a partir de este miércoles 6 de abril de 6:00 a 7:00 p.m. el costo por inscripción es de $200 pesos y la mensualidad de $150 pesos, sin embargo la primera clase será totalmente gratis, este 6 de abril, y quienes soliciten las clases para el mes de Abril solo cubrirán la cuota mensual y no pagarán inscripción.
No faltes, este Miércoles en las instalaciones de Casa de la Cultura, sólo necesitas llevar tu tapete de yoga y ropa cómoda para recibir los muchos beneficios que esta disciplina brinda.
Según el www.elyoga.about.com El yoga, con sus diversas prácticas físicas, espirituales y meditativas, tiene grandes y beneficios en nuestro bienestar integral. El yoga es un sistema holístico que trabaja en todos los planos. En el físico, entre otras cosas, nos hace más conscientes de los ritmos y necesidades naturales del cuerpo, fortalece los músculos y huesos, retrasa el proceso de envejecimiento, aumenta la energía vital, da flexibilidad y equilibrio, oxigena y limpia nuestros órganos, beneficia nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio, abre los canales energéticos y equilibra los chakras.
En el plano mental disminuye el estrés, favorece la concentración, la capacidad de razonamiento y nos levanta el ánimo. También nos trae armonía interior, que muchas veces nos ayuda a dormir mejor, disminuye la tendencia a reaccionar con rabia o tristeza ante las situaciones, ayuda a la superación de miedos y tener un pensamiento positivo. El equilibrio interior y la apertura de corazón repercuten no sólo en una mejor forma de relacionarse con el mundo, y una mejor experiencia vital, sino también en la salud física.