Antes de entrar de lleno a este hermoso tema de la musicoterapia establezcamos puntos importantes sobre el cáncer de mama. Es muy común que nos confundamos con los mitos o tabúes que de repente circulan por ahí sin una base científica que lo avale. Por eso aquí te menciono los mitos, es decir situaciones que no nos ocasionaran cáncer de mama y de paso veamos la realidad actual sobre esta difícil enfermedad.
MITOS SOBRE EL CANCER DE MAMA: 1.implantes mamarios (no realizar mamografía cuando se tiene implantes mamarios) 2. Antitranspirantes 3.sosten con varilla 4.antecedentes de abortos 5.pesticidas 6.depilacion laser de axila.
REALIDAD…
EN MEXICO EL CANCER DE MAMA ES LA PRIMERA CAUSA DE MUERTE POR TUMOR MALIGNO EN MUJERES Y LA TERCERA CAUSA DE MUERTE EN MUJERES EN SONORA.
SIN EMBARGO… PODEMOS DISMINUIR RIESGOS, HACIENDO CAMBIOS HACIA HABITOS DE VIDA MÁS SALUDABLES:
- ALIMENTACION: DISMINUIR el consumo de grasas saturadas y polinsaturadas de origen animal (carnes rojas, procesadas, derivados lácteos) y Carbohidratos simples.
- FACTORES REPRODUCTIVOS: PERIODO DE VENTANA GINECOLOGICA (regla temprana- menopausia tardía), Terapia de Remplazo Hormonal (tratamiento en la menopausia) por más de 5 años, Paridad después de los 30 años y no lactancia materna.
- ESTILO DE VIDA: sedentarismo y sobrepeso. La Obesidad aumenta 1.5 veces más el riesgo de padecer cáncer de mama.
FACTORES DE PROTECCION. A) Lactancia prologada, B) Ejercicio físico, C) Dieta rica en frutas y verduras de 5 a 8 porciones por día, disminución de la grasa animal y carbohidratos simples. D) Peso ideal al momento de la menopausia.
Ahora que ya sabemos a qué nos enfrentamos y cómo podemos sacarle la vuelta al cáncer, te comparto una muy buena noticia si tienes algún familiar que padezca cáncer de mama o cualquier otro tipo de cáncer de hecho cualquier enfermedad crónica como Hipertensión, diabetes mellitus, artritis, esclerosis multiple, etc. eso es de mucha ayuda, la Musicoterapia.
Según un estudio realizado actualmente en la el Hospital Universitario de la Paz Madrid revelo esto, la investigación ha demostrado que, a corto plazo la ansiedad y la depresión se redujo tras la sesión de musicoterapia y también disminuyeron ciertos síntomas posteriores a la quimioterapia como la pérdida de apetito.
La musicoterapia se viene aplicando no solo a pacientes oncológicos sino de todo tipo de enfermedades, los pacientes que participan suelen describir la experiencia como positiva, incluyendo una mejoría en el estado de ánimo y bienestar, un aumento de la comunicación familiar, y un aumento de la esperanza y fuerza interior.
Según las características del ritmo y frecuencia de las notas será el resultado obtenido, teniendo que los instrumentos de cuerdas evocan sentimientos, los de viento relajación, y las percusiones alegría y estado de alerta.
Esto ya tiene tiempo que se viene haciendo a nivel hospitalario en las salas de quimioterapia, e infantiles con muy buenos resultados, se puede aplicar individualmente o en grupo.
En Cananea comenzamos con esta terapia para apoyo a nuestros pacientes con cáncer en Agrupación George Papanicolaou, pero recuerda no es exclusivo de pacientes oncológicos cualquier paciente o voluntario puede participar y todos son bienvenidos. Hagamos de nuestro entorno un mejor lugar donde vivir, obteniendo bienestar y compartiéndolo con los demás.